Tải xuống Gym Day: Workout Planner & Log miễn phí trên android

• Chia sẻ thời gian rảnh hàng tuần của bạn và Huấn luyện viên sẽ lập kế hoạch tập luyện phù hợp hoàn toàn với lịch trình của bạn.
• Thiết kế kế hoạch phù hợp với trình độ thể lực và kinh nghiệm của bạn.
• Cung cấp nhiều bài tập đa dạng để buổi tập của bạn trở nên thú vị và vui vẻ.
• Điều chỉnh kế hoạch của bạn để tập trung vào các nhóm cơ mà bạn muốn ưu tiên.

Xem tiến trình thực tế theo thời gian
• Hình dung thành quả của bạn với biểu đồ một lần lặp tối đa (1RM) cho các bài tập nâng tạ kép như gập người, đẩy tạ nằm và nâng tạ.
• Nhận thông tin chi tiết có giá trị về tiến trình khối lượng tập luyện của bạn theo thời gian.
• Theo dõi các hiệp bạn thực hiện cho từng nhóm cơ hàng tuần để đảm bảo bạn đang cung cấp khối lượng tối ưu cho sự phát triển của cơ.
• Sử dụng nhật ký tập luyện của bạn để theo dõi hiệu suất và phá vỡ kỷ lục cá nhân.
• Lặp lại các buổi tập trước với nhật ký được tự động điền sẵn để duy trì sự nhất quán.

Tại sao Gym Day hoàn hảo cho bạn
• Cho dù bạn tập tạ, tập sức mạnh hay thể hình, Gym Day đều có thể điều chỉnh theo nhu cầu của bạn.
• Lý tưởng để theo dõi tiến trình trong các bài tập nâng tạ và cử tạ.
• Được thiết kế cho những người tập tạ muốn tối đa hóa kết quả và đơn giản hóa trải nghiệm tập luyện tại phòng tập.

Gym Day được những người tập tạ trên toàn thế giới tin dùng để đơn giản hóa việc theo dõi quá trình tập luyện và nâng cao kết quả của họ. Từ thể hình đến cử tạ, đây là người bạn đồng hành giúp bạn thành công.

Tải xuống ứng dụng Gym Day ngay hôm nay!
Nâng cao thể lực của bạn lên một tầm cao mới với trình lập kế hoạch tập luyện và trình theo dõi quá trình tập luyện tốt nhất miễn phí. Cho dù bạn đang tập luyện để tăng sức mạnh, tăng cơ hay thể lực tổng thể, Gym Day là công cụ theo dõi thể lực hoàn hảo giúp bạn duy trì sự nhất quán và động lực.

Bắt đầu tập tạ thông minh hơn, không phải tập nặng hơn – hãy tải xuống Gym Day ngay và biến đổi trải nghiệm tập luyện của bạn! 💪